L'ashwagandha (Withania somnifera) est utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique. La science moderne classe cette plante parmi les adaptogènes, des substances qui aident l'organisme à s'adapter au stress physique et émotionnel.

GALIENOR® a sélectionné l'extrait breveté KSM-66®, développé par Ixoreal Biomed (Inde). C'est l'extrait d'ashwagandha le plus documenté cliniquement au monde, avec plus de 30 essais cliniques publiés. Issu uniquement de la racine, il est obtenu par un procédé d'extraction à l'eau, sans solvant chimique ni laitage.

Akhgarjand C. et al. · Phytotherapy Research, 36(11) · 1 002 participants

Méta-analyse de 12 essais contrôlés randomisés. Réduction significative des scores d'anxiété et de stress avec l'ashwagandha par rapport au placebo. Dose optimale identifiée entre 300 et 600 mg par jour.

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Méta-analyse 2021 : ashwagandha et qualité du sommeilCheah KL. et al. · PLoS ONE, 16(9) · 5 essais cliniques · 400 participants

Amélioration significative de la qualité du sommeil, plus marquée à des doses ≥600 mg par jour pendant au moins 8 semaines. Effet plus prononcé chez les personnes rapportant des troubles du sommeil.

→ Voir l'étude sur PubMed

Essai randomisé 2019 : KSM-66 et régulation du cortisolLopresti AL. et al. · Medicine (Baltimore), 98(37) · 60 adultes · 60 jours

Essai contrôlé randomisé en double aveugle. Réduction des scores d'anxiété (HAM-A, p=0,04) et baisse du cortisol matinal de 23% par rapport au placebo (p<0,001).

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« L'ashwagandha contribue à la détente et à l'équilibre émotionnel et participe à l'adaptation de l'organisme face au stress. »

Extrait racine breveté · Ixoreal Biomed · Standardisé à 5% de withanolides

• Dosage par gélule : 330 mg d'extrait KSM-66® standardisé à 5% de withanolides (16,5 mg)

• Conseil d'utilisation : 2 gélules par jour, 1 le matin et 1 le soir, avec un grand verre d'eau

• Format : cure 1 mois · 60 gélules

• Fabriqué en France

→ GALIENOR® ASHWAGANDHA KSM66®

Le palmitoyléthanolamide (PEA) est une molécule lipidique produite naturellement par notre organisme. Identifiée en 1957 dans le jaune d'œuf, elle appartient à la famille des ALIAmides et intervient dans la modulation locale de la réponse tissulaire.

GALIENOR a retenu OptiPEA®, forme brevetée micronisée par Innexus Nutraceuticals. La micronisation est un paramètre essentiel pour cette molécule peu soluble dans l'eau : la réduction de la taille des particules améliore significativement la dissolution et l'absorption intestinale.

Méta-analyse 2023 : PEA et confort articulaire

Lang-Illievich K. et al. · Nutrients, 15(6) · 11 essais · 774 participants

Méta-analyse confirmant des effets significatifs du PEA sur les scores de confort par rapport au placebo (taille d'effet standardisée 1,68). Excellente tolérance, aucun effet indésirable majeur rapporté.

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Méta-analyse 2024 : PEA micronisé et effet temps-dépendant

Schweiger V. et al. · Nutrients, 16(11) · 9 études · 742 participants

Analyse spécifique du PEA micronisé au-delà de 60 jours. Effet temps-dépendant documenté : amélioration continue entre 30 et 60 jours, confirmant l'intérêt d'une supplémentation prolongée.

→ Voir l'étude sur PubMed

Le palmitoyléthanolamide ne fait pas l'objet d'une allégation de santé autorisée par l'EFSA au titre du Règlement UE 432/2012.

Les études cliniques mentionnées sont citées à titre informatif et documentent les propriétés de la molécule telle que publiée dans la littérature scientifique.

Palmitoyléthanolamide · Forme micronisée brevetée Innexus Nutraceuticals

• Dosage par gélule : 330 mg d'extrait KSM-66® standardisé à 5% de withanolides (16,5 mg)

• Conseil d'utilisation : 2 gélules par jour, 1 le matin et 1 le soir, avec un grand verre d'eau

• Format : cure 1 mois · 60 gélules

• Fabriqué en France

→ GALIENOR® PEA OPTIPEA®

Les oméga 3 EPA et DHA sont des acides gras essentiels que notre organisme ne sait pas produire en quantité suffisante. Le DHA représente environ 30% des lipides du cerveau et 50% des acides gras des photorécepteurs de la rétine.

GALIENOR a retenu l'huile marine brevetée Omegavie® du laboratoire Polaris, pionnier européen basé à Quimper.

Le procédé Qualitysilver® garantit une fraîcheur exceptionnelle, mesurée par un indice TOTOX (oxydation totale) inférieur à 10, bien en deçà des seuils pharmaceutiques internationaux. Forme triglycérides pour une biodisponibilité supérieure aux esters éthyliques. Origine pêche responsable.

Méta-analyse 2019 : oméga 3 et santé cardiovasculaire

Hu Y. et al. · Journal of the American Heart Association, 8(19) · 13 essais · 127 477 participants

Méta-analyse de référence. Supplémentation en EPA+DHA associée à une réduction significative du risque d'événements cardiovasculaires majeurs, avec un effet dose-dépendant : le bénéfice augmente au-delà de 1 gramme par jour.

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Étude 2010 : DHA et fonctions cognitives chez l'adulte

Yurko-Mauro K. · Current Alzheimer Research, 7(3) · 485 adultes sains de plus de 55 ans

Étude clinique randomisée en double aveugle. Une supplémentation en DHA à 900 mg/jour pendant 24 semaines améliore significativement la mémoire et le temps d'apprentissage par rapport au placebo, avec également un bénéfice cardiovasculaire mesurable.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale (à partir de 250 mg/jour). »

ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale (à partir de 250 mg/jour). »

Huile marine française brevetée · Polaris (Quimper) · Procédé Qualitysilver®

• Dosage par capsule : 500 mg d'huile Omegavie® (EPA 160 mg + DHA 110 mg)

• Conseil d'utilisation : 4 capsules par jour, au cours d'un repas

• Format : cure 1 mois · 120 capsules

• Apport quotidien : 2 000 mg d'huile dont 640 mg EPA et 440 mg DHA

• Pêche responsable · Fabriqué en France

→ GALIENOR® OMÉGA 3 OMÉGAVIE®

Le Griffonia simplicifolia est une légumineuse grimpante d'Afrique de l'Ouest. Ses graines contiennent naturellement du 5-hydroxytryptophane (5-HTP), composé intermédiaire dans la voie de biosynthèse de la sérotonine de notre organisme. Une concentration rare dans le règne végétal pouvant atteindre 6 à 14% du poids sec de la graine.

GALIENOR a retenu un extrait de graine standardisé à 25% de 5-HTP, dosage vérifié par chromatographie liquide haute performance (HPLC). Origine tracée, procédé d'extraction à l'eau, contrôles systématiques incluant la recherche du contaminant Peak X (signal historique de vigilance pharmaceutique).

Revue Cochrane : 5-HTP et équilibre de l'humeur

Shaw K, Turner J, Del Mar C · Cochrane Database of Systematic Reviews · 108 essais analysés

Revue systématique de référence. Les auteurs concluent à une efficacité du 5-HTP supérieure au placebo sur le soutien de l'équilibre de l'humeur, tout en appelant à des essais modernes de qualité méthodologique élevée.

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Revue narrative 2020 : 5-HTP et nutrition mentale

Javelle F. et al. · Nutrition Reviews, 78(1)

Revue actualisée soulignant le rationnel pharmacologique solide du 5-HTP : précurseur direct de la sérotonine franchissant passivement la barrière hémato-encéphalique. Appel à des essais cliniques modernes de meilleure qualité.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« Le griffonia contribue à l'amélioration de l'activité cérébrale. »

Note importante : l'ANSES a émis en 2019 un avis de vigilance concernant les interactions possibles avec certains traitements médicamenteux. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de prise concomitante d'antidépresseurs sérotoninergiques (ISRS, IRSNa), IMAO, tramadol, triptans, millepertuis ou lithium.

Extrait de graine standardisé · 25% de 5-hydroxytryptophane · Origine Afrique de l'Ouest

• Dosage par gélule : 360 mg d'extrait de graine standardisé à 25% de 5-HTP (90 mg de 5-HTP)

• Conseil d'utilisation : 2 à 4 gélules par jour, midi et soir, avec un grand verre d'eau

• Format : 60 gélules

• Fabriqué en France

→ GALIENOR® GRIFFONIA 5 HTP

La L-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle représente environ 60% des acides aminés libres du muscle squelettique. Les cellules de la paroi intestinale (entérocytes) l'utilisent comme principale source d'énergie.

Dite « conditionnellement essentielle », ses besoins augmentent en cas de stress métabolique : effort physique intense, convalescence, périodes de stress physiologique.

GALIENOR a retenu une L-glutamine de qualité pharmaceutique, pureté supérieure à 99%, obtenue par fermentation végétale sans OGM. La forme L est la seule assimilable par l'organisme.

Essai 2019 : glutamine et confort intestinal

Zhou Q. et al. · Gut, 68(6) · 54 patients · 8 semaines

Essai contrôlé randomisé en double aveugle. La L-glutamine à 5 g trois fois par jour pendant 8 semaines a montré une amélioration significative de la sévérité des symptômes digestifs et de la perméabilité intestinale par rapport au placebo.

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Revue 2018 : glutamine et fonctions multiples

Cruzat V. et al. · Nutrients, 10(11)

Revue de référence documentant les rôles multiples de la glutamine : substrat énergétique intestinal, précurseur du glutathion (antioxydant majeur), support des fonctions immunitaires, régulation de l'équilibre acido-basique.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« La riboflavine (vitamine B2) contribue au maintien de muqueuses normales. »

Acide aminé conditionnellement essentiel · Pureté pharmaceutique · Vitamine B2 ajoutée

• Dosage par gélule : 750 mg de L-glutamine + 0,35 mg de vitamine B2

• Conseil d'utilisation : 2 à 4 gélules par jour, avec un grand verre d'eau

• Format : 60 gélules

• Apport quotidien à 4 gélules : 3 000 mg de L-glutamine + 100% VNR vitamine B2

• Fabriqué en France

→ GALIENOR® L GLUTAMINE 3000MG

Le magnésium est un minéral essentiel, cofacteur de plus de 300 réactions enzymatiques de notre organisme : production d'énergie, synthèse protéique, transmission nerveuse, contraction musculaire. L'étude française SUVIMAX a montré que 77% des femmes et 72% des hommes sont en deçà des apports recommandés.

GALIENOR a retenu la forme bisglycinate, magnésium chélaté à deux molécules de glycine.

Cette forme se distingue par une biodisponibilité supérieure à 40% (contre 4 à 5% pour l'oxyde de magnésium), une absorption indépendante du pH gastrique, et une excellente tolérance digestive sans l'effet laxatif fréquent avec les formes inorganiques.

La vitamine B6 ajoutée facilite la pénétration du magnésium dans les cellules.

Revue systématique 2017 : magnésium, anxiété et stress

Boyle NB. et al. · Nutrients, 9(5) · 18 essais analysés

Revue systématique de 18 essais contrôlés. Effet bénéfique de la supplémentation en magnésium sur les scores d'anxiété et de stress, particulièrement marqué chez les personnes présentant un déficit infraclinique en magnésium.

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Méta-analyse 2023 : magnésium et qualité du sommeil

Arab A. et al. · Biological Trace Element Research, 201(1) · 9 études

Méta-analyse confirmant une amélioration significative de la durée et de l'efficacité du sommeil avec la supplémentation en magnésium, notamment chez les personnes âgées.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)

« Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue. »

Forme chélatée · Haute biodisponibilité · Vitamine B6 ajoutée

• Dosage par gélule : 700 mg de bisglycinate (75 mg de magnésium élémentaire) + 0,35 mg vitamine B6

• Conseil d'utilisation adultes : 3 à 4 gélules par jour, au cours des repas

• Format : cure 1 mois · 120 gélules

• Apport quotidien à 4 gélules : 300 mg de magnésium élémentaire + 100% VNR B6

• Fabriqué en France

→ GALIENOR® MAGNÉSIUM BISCGLYCINATE

L'acérola (Malpighia punicifolia) est un fruit originaire d'Amérique centrale et du Sud, cultivé principalement au Brésil. Sa pulpe contient entre 30 et 80 fois plus de vitamine C qu'une orange. Récoltée encore verte ou légèrement mûre, c'est à ce stade que la teneur en vitamine C est la plus élevée.

GALIENOR a retenu un extrait standardisé à 17% de vitamine C, garantissant un apport précis et reproductible dans chaque comprimé. Au-delà de la vitamine C, l'acérola apporte une matrice naturelle complète : bioflavonoïdes, anthocyanes, caroténoïdes, qui complètent son profil antioxydant.

À privilégier face à l'acide ascorbique de synthèse.

Revue 2017 : vitamine C et système immunitaire

Carr AC, Maggini S · Nutrients, 9(11)

Revue scientifique de référence consolidant les données sur le rôle de la vitamine C dans la fonction immunitaire : soutien des barrières épithéliales, activité phagocytaire des leucocytes, prolifération lymphocytaire. Un apport de 100 à 200 mg/jour suffit à maintenir des niveaux tissulaires optimaux chez l'adulte sain.

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Revue Cochrane : vitamine C et durée des symptômes

Hemilä H, Chalker E · Cochrane Database of Systematic Reviews · 31 essais · 11 306 participants

Méta-analyse Cochrane majeure. Une supplémentation régulière en vitamine C réduit la durée des symptômes de rhume de 8% chez l'adulte et de 14% chez l'enfant. Chez les sportifs exposés au stress physique intense, l'incidence est réduite de moitié.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)

« La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »

Vitamine C naturelle du Brésil · Standardisée à 17% · Comprimés à croquer

• Dosage par comprimé : 1 000 mg d'extrait d'acérola standardisé à 17% (170 mg de vitamine C)

• Apport quotidien : 212% des Valeurs Nutritionnelles de Référence

• Conseil d'utilisation : 1 comprimé par jour à croquer ou à sucer

• Format : cure 2 mois · 60 comprimés

• Arôme naturel fruits rouges · Fabriqué en France

→ GALIENOR® ACÉROLA 1000MG BIO

La vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme physiologique produite naturellement par notre peau sous l'action des UVB solaires.

En France, cette synthèse est efficace entre avril et octobre, mais quasi nulle entre novembre et mars sous nos latitudes : 80% de la population présente un déficit en hiver.

GALIENOR a choisi le format spray sublingual sur huile d'olive vierge extra. Trois avantages décisifs :

la voie sublinguale offre une absorption rapide indépendante de la digestion

le support huileux maximise la biodisponibilité d'une vitamine liposoluble

la dose précise de 2 000 UI par pulvérisation correspond aux recommandations cliniques actuelles.

Forme D3 préférée à la D2, plus efficace pour élever et maintenir le taux sanguin.

Méta-analyse 2017 : vitamine D et infections respiratoires

Martineau AR. et al. · BMJ, 356 · 25 essais · 10 933 participants

Méta-analyse de référence. La supplémentation en vitamine D est associée à une réduction significative du risque d'infections respiratoires aiguës, avec un effet plus marqué chez les personnes déficitaires et en prise quotidienne ou hebdomadaire.

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Essai VITAL 2022 : vitamine D et auto-immunité

Hahn J. et al. · BMJ, 376 · 25 871 adultes · 5 ans de suivi

Essai contrôlé randomisé d'envergure. Une supplémentation en vitamine D à 2 000 UI/jour est associée à une réduction de 22% de l'incidence des maladies auto-immunes, en particulier la polyarthrite rhumatoïde et les thyroïdites.

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ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »

ALLÉGATION OFFICIELLE EFSA (RÈGLEMENT UE 432/2012)« La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale. »

Cholécalciférol 2 000 UI par dose · Sublingual · Huile d'olive vierge extra

• Dosage par dose (0,1 ml) : 50 µg de vitamine D3 (2 000 UI)

• Apport quotidien : 1 000% des Valeurs Nutritionnelles de Référence

• Conseil d'utilisation : 1 pulvérisation par jour sous la langue, de préférence au cours d'un repas

• Format : spray 30 ml · 300 doses (10 mois d'utilisation)

• Support huile d'olive vierge extra ·

Fabriqué en France

→ GALIENOR® VITAMINE D3 SPRAY