Prendre 2 à 4 gélules par jour, de préférence au cours des repas avec un grand verre d'eau.
Adultes
2 gélules par jour
Pour l'entretien quotidien et le soutien du système nerveux.
4 gélules par jour
En période de fatigue importante, de stress prolongé, de tensions musculaires, d'activité sportive intense ou lorsque les besoins en magnésium sont augmentés.
Répartition conseillée :
• 2 gélules matin + 2 gélules soir.
ou
• 1 gélule matin + 1 gélule midi + 2 gélules soir.
Enfants à partir de 6 ans
Prendre 1 à 3 gélules par jour selon les besoins.
Répartition possible :
• 1 gélule le soir.
• 1 matin + 1 soir.
• Jusqu'à 3 gélules réparties matin, midi et soir.
Cure recommandée
Une cure de 1 à 3 mois est généralement recommandée selon les besoins physiologiques et le niveau de fatigue. Peut être renouvelée si nécessaire.
Peut être associé aux autres formules GALIENOR® dans une approche globale du stress, de la récupération et de l'équilibre nerveux.