Le sommeil ne se résume pas à l’endormissement.

Un bon sommeil doit permettre au système nerveux de ralentir, au corps de récupérer et au mental de décrocher progressivement.

Quand le stress reste actif le soir, cette transition devient plus difficile.

Le sommeil peut alors devenir plus léger, plus fragmenté ou moins réparateur.

On dort parfois suffisamment longtemps, mais sans vraie sensation de récupération au réveil.

L’objectif n’est pas seulement de “faire dormir”, mais d’aider l’organisme à retrouver un rythme de récupération plus stable.

Vous pouvez être concerné si vous ressentez :

• Une difficulté à vous endormir

• Des réveils nocturnes avec pensées en boucle

• Un sommeil léger ou fragmenté

• Une fatigue persistante malgré le repos

• Une impression de ne pas récupérer réellement

• Une sensation de tension intérieure au moment du coucher

Ces signaux traduisent souvent un système nerveux qui reste en vigilance alors qu’il devrait basculer vers la récupération.

La qualité du sommeil dépend de l’équilibre entre activation et inhibition du système nerveux.

Le soir, l’organisme doit progressivement quitter le mode vigilance pour entrer dans une phase de relâchement.

Cette transition implique notamment :

✓ Le GABA, neurotransmetteur inhibiteur impliqué dans le calme nerveux

✓ La sérotonine, précurseur de la mélatonine

✓ La mélatonine, impliquée dans le rythme veille-sommeil

✓ Le magnésium, impliqué dans la relaxation neuromusculaire

✓ La régulation du stress, indispensable pour permettre le retour au calme

Quand la charge mentale, le cortisol ou les tensions nerveuses restent élevés, le sommeil devient moins profond et moins réparateur.

Objectif : agir sur le terrain de la récupération, pas seulement sur l’endormissement.

Surmena Night 360 est la réponse centrale GALIENOR® pour accompagner le sommeil perturbé par la tension nerveuse.

Sa logique : soutenir le retour au calme, favoriser le relâchement nerveux et accompagner une récupération nocturne plus complète.

Il s’adresse aux personnes qui :

• Ont du mal à décrocher le soir

• Mettent du temps à s’endormir

• Se réveillent avec le mental actif

• Ont un sommeil léger ou fragmenté

• Ne se sentent pas réellement reposées au réveil

C’est une formule pensée pour accompagner la nuit, sans logique de stimulation, avec une approche orientée système nerveux et récupération.

Le sommeil perturbé commence rarement uniquement au moment du coucher.

Chez beaucoup de personnes, la tension nerveuse s’accumule dès la journée : charge mentale, stress, concentration prolongée, rythme intense.

Le soir, le système nerveux reste en vigilance au lieu de basculer naturellement vers le repos.

Associer Surmena Day 360 et Surmena Night 360 permet de couvrir deux temps complémentaires :

✓ Le jour : accompagner la régulation du stress, la résistance nerveuse et la clarté mentale

✓ Le soir : soutenir le retour au calme, l’endormissement et la récupération nocturne

Cette association est pertinente lorsque le sommeil est perturbé par une tension nerveuse accumulée dans la journée.